Grupa za pomoć socijalno anksioznim studentima
Što je socijalna anksioznost?
Osoba sa socijalnom anksioznošću doživljava pretjerani strah u različitim socijalnim situacijama (npr. razgovori s drugim ljudima, izlaganje seminara, izražavanje svojih stavova i mišljenja, jedenje u društvu..) u kojima postoji mogućnost procjenjivanja od strane drugih ljudi. Ljudi s tim problemom se boje da će biti negativno procjenjeni od strane drugih ljudi ili da će znakovi anksioznosti koju doživljavaju (npr. crvenjenje, znojenje, podrhtavanje ruku...) biti jako vidljivi ili da ono što rade neće biti na onoj razini kako su oni zamislili. Kako bi izbjegli vrlo izraženu nelagodu i strahove, osobe sa socijalnom anksioznošću često izbjegavaju socijalne situacije ili im bude jako naporno kad im se izlože, što može na kraju dovesti do značajnog smanjenja kvalitete života. Problem se najviše odražava na emocionalno i socijalno funkcioniranje, a moguće su i teškoće u akademskom funkcioniranju (npr. problemi s odgovaranjem na usmenim ispitima, izlaganjem seminara pred kolegama i sl.).
Grupna kognitivno-bihevioralna terapija
Istraživanja pokazuju da je kognitivno-bihevioralna terapija najučinkovitija u tretmanu socijalne anksioznosti, a grupna je terapija terapija izbora za ovaj poremećaj. Spoznaja osobe da nije jedina koja ima taj problem te slična iskustva o kojima pričaju drugi članovi donose olakšanje i ohrabrenje za nastavak rada na sebi. Članovi grupe puno uče jedni od drugih. Primjerice, čuju od drugih nove strategije za suočavanje s nekim teškoćama, a imaju i priliku vidjeti da su u nekim situacijama oni ti kojima nešto drugo nije problem. Grupa je idealni kontekst za uvježbavanje novostečenih socijalnih vještina u sigurnom i zaštićenom okruženju, pri čemu pojedinac vrlo brzo dobiva povratnu informaciju.
SSC organizira grupni KB tretman s ciljem poučavanja sudionika kako se nositi s anksioznosti i poboljšavanja svakodnevnog funkcioniranja (smanjivanja broja situacija koje izbjegavaju).
Komentari polaznika grupe nakon završetka rada grupe:
"Preporučila bih ovu grupu svima koji su usamljeni jer nikome ne mogu objasniti kako se uistinu osjećaju i što im se događa u glavi. Na ovoj grupi sam spoznala da nisam sama i da mnogi dijele moje muke. Kada smo se upoznali s anksioznošću i međusobno jedni s drugima, bilo je lakše upuštati se u nama neugodne situacije, i korak po korak, negativne su misli nestajale."Za više komentara posjetite:
Kada, gdje, kako?
Grupni tretman sastoji se od 8 dvosatnih susreta, pri čemu se grupa sastaje jednom tjedno. Nekoliko mjeseci nakon završetka tretmana, održava se još jedan zajednički susret praćenja. Točan termin održavanja definira se nakon formiranja grupe jer se prilagođava rasporedu uključenih studenata. Susreti se održavaju u prostorijama SSC-a (zgrada Građevinskog fakulteta na Kampusu na Trsatu). Voditeljice su kognitivno-bihevioralne terapeutkinje s višegodišnjim iskustvom u radu sa studentima.
Prije uključivanja u rad grupe, zainteresirani studenti moraju doći na jedan individualni razgovor s jednom od voditeljica. Cilj ovog razgovora je da voditeljice prikupe podatke o problemu i daju potencijalnim članovima detaljnije informacije o radu grupe kako bi zajedno odlučili je li ovaj oblik tretmana prikladan za njihov problem.
Grupa započinje s radom nakon što se prikupi dovoljan broj zainteresiranih studenata, odnosno minimalno 8.
Za dodatne informacije nazovite 051/265-841.
Prijave
Ako smatrate da imate problem socijalne anksioznosti i zainteresirani ste za uključivanje u rad grupe, ispunite ovu prijavnicu: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeu5vMYV0l-lTP3UcRgOP_gxKDMgcxBPeMGlHJ9LDtgNf3A4g/viewform. U polje Napomena obavezno navedite: "Prijava za grupu za socijalno anksiozne studente".
Korisni linkovi
